Περισσότερα χρόνια χωρίς Αλτσχάιμερ για τους ηλικιωμένους με υγιεινό τρόπο ζωής
Ο υγιεινός τρόπος ζωής – σωστή διατροφή, σωματική και νοητική άσκηση κ.α.- σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής αλλά και με περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς Αλτσχάιμερ τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Κλόντιαν Ντάνα του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ρας […]
Αξίες, διατροφή και περιβαλλοντική κρίση: Οι αυτόχθονες μπορούν να διδάξουν πολλά στον κόσμο
Ο τρόπος παραγωγής και διατροφής των σύγχρονων κοινωνιών καταστρέφει τον κόσμο και οι συνέπειες είναι ολοένα και πιο φανερές σε όλους μας. Οι έρευνες ωστόσο δείχνουν, ότι στα μέρη όπου οι αυτόχθονες έχουν τον έλεγχο της γης και των δασών τους, η βιοποικιλότητα ανθεί. Την ώρα λοιπόν που ο δυτικός άνθρωπος έχει απολέσει τον σεβασμό, […]
«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά
Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα, προκειμένου να μειωθεί το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας. Μεταξύ άλλων οι καθηγητές προτρέπουν τους γονείς να λειτουργήσουν ως πρότυπο για τα παιδιά ενθαρρύνοντας υγιεινές συνθήκες. Παράλληλα σύμφωνα με τον οδηγό προτείνεται καθημερινά σωματική δραστηριότητα. […]
Τροπολογία ποινικοποιεί την παραβίαση των όρων επικοινωνίας, αλλά όχι διατροφής
Αιφνιδιαστική τροπολογία με την οποία μετατρέπεται σε ποινικό αδίκημα η παραβίαση δικαστικών αποφάσεων και συμφωνιών που επικυρώθηκαν από συμβολαιογράφο σχετικά με την επικοινωνία των ανήλικων τέκνων με τον άλλον γονέα κατέθεσε η κυβέρνηση στο σχέδιο νόμου για τους ποινικούς κώδικες. Μάλιστα, το παραπάνω αδίκημα, σύμφωνα με την τροπολογία, τιμωρείται με φυλάκιση έως τρία έτη ή […]
Μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή από έναν διάσημο γυμναστή του Χόλιγουντ
Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ. Η «στρατηγική» του μέσα από τα βιβλία του δεν είναι τα εξαντλητικά προγράμματα άσκησης και οι «δύσκολες» δίαιτες. Σε αποκλειστική συνέντευξη στο HELLO, αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή, επισημαίνοντας […]
Οι οικοετικέτες που μπορούν να αλλάξουν τις καταστροφικές διατροφικές συνήθειες
Μια διαφορετική πρόταση για τις ταμπέλες που έχουν τα γεύματα που σερβίρονται, σε διάφορους εργασιακούς χώρους στην Μεγάλη Βρετανία, φιλοδοξεί να πείσει τους ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο διατροφής τους. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης μετά από μακροσκελή έρευνα και μελέτη των συστατικών διαφόρων γευμάτων που παρέχονταν στις καφετέριες κάποιων χώρων εργασίας, τα ομαδοποίησαν σε […]
Αυτές οι τροφές ενισχύουν τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος εξακολουθεί να θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των λειτουργιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να έχουμε προβλήματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων, συλλογιστικής και αισθητηριακής αντίληψης. […]
Τροφές σύμμαχοι για την καρδιά
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα συχνά προκαλούνται από το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, η οποία συμβάλλει στην συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχει […]
Η διατροφή που βοηθά στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων
Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δίνει βάσιμη αισιοδοξία σε πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από επίμονους πονοκεφάλους. Αντίθετα τα ωμέγα-6 αυξάνουν την πιθανότητα των […]
Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν αυτή τη διατροφή
Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ενδείξεις ότι η διατροφή μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα και στη διάρκεια των συμπτωμάτων της νόσου Covid-19, όμως […]